はじめに
ランニングを始めた当初、
「朝と夜、どちらが続くのか」は何度も試しました。
結論から言うと、自分は圧倒的に朝ランでした。
夜ランが続かなかった理由
夜ランにもメリットはありますが、自分には壁が多かったです。
- 仕事が長引く
- 出張先では気持ちが切れる
- 「今日は疲れたから明日でいいか」となりやすい
一度サボると、ずるずる間が空いてしまいました。
朝ランが続いた理由
一方、朝ランは条件がシンプルでした。
- 起きたら走るだけ
- 誰にも邪魔されない
- 走ったあとの一日が気持ちいい
特に「その日をもう一つクリアした感覚」が大きかったです
向き不向きは人それぞれ
もちろん、夜ランが合う人もいます。
大切なのは
「理想」ではなく「続いたかどうか」。
自分にとっては朝が正解でした。
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